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备孕期可以吃芒果吗
补充说明：备孕期可以吃芒果吗
2024-05-10 18:41
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刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
备孕期可以适量吃芒果。
芒果是一种常见的热带水果，富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，具有一定的营养价值。适量食用芒果可以为身体提供必要的营养素，有助于维持身体健康。此外，芒果中还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，由于芒果糖分较高，因此不宜过量食用，尤其是对于血糖偏高或有糖尿病家族史的人群。另外，对于芒果过敏者则应避免食用，以免引发过敏反应。
在备孕期，饮食调理非常重要，建议均衡摄入各类食物，保证营养全面。同时，保持适当的运动量也有助于提高身体素质，为备孕创造良好的条件。
备孕期女性如果对芒果存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
备孕期的饮食要均衡且多样化，以满足机体所需的营养物质，并有利于胎儿健康发育。
2024-05-10 19:52
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