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肺功能不好的人吃什么养肺
补充说明：肺功能不好的人吃什么养肺
a******W 2023-09-26 23:36
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精选回答(1)
肺功能不好的人可以适量食用莲藕、银耳、百合、山药、梨等食物以辅助养肺，但食物并无治疗作用，若肺部问题持续存在或加重，应及时就医。
1.莲藕
莲藕富含维生素C、膳食纤维等营养素，能够促进机体新陈代谢，改善呼吸系统的通透性。适当食用可辅助增强肺部功能，但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
2.银耳
银耳含有丰富的天然植物胶质、膳食纤维等成分，具有滋阴润燥的功效，对于肺虚引起的咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。适量食用可以起到补肺益气的作用。长期服用可达到滋养身体的效果。
3.百合
百合中含有的黏液质及秋水仙碱等成分，能保护呼吸道表面，减少刺激反应，从而减轻炎症症状。经常食用有助于改善肺部不适感。但对百合过敏者应避免食用。
4.山药
山药中的皂甙、胆碱等物质能够提高人体免疫功能，降低呼吸道感染概率。适当进食山药可辅助提升肺部抗病能力。注意不可一次性过多食用，否则可能会导致消化不良。
5.梨
梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸以及多种维生素，这些物质都具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，进而起到润肺止咳的功效。适当食用可帮助缓解因肺热所致的咳嗽、喉咙痛等不适症状。但对梨子过敏的人群则不能吃。
上述提及的所有食物均需适量食用，且并不能代替药物发挥治疗效果。若肺部问题持续存在或加重，应及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。
2024-03-28 06:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
