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腰部老是扭伤怎么办
补充说明：腰部老是扭伤怎么办
2024-07-08 11:04
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腰部老是扭伤可采取物理治疗、药物治疗、生活方式调整等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷，可以促进血液循环和缓解肌肉紧张。冷敷在扭伤后立即进行，可以减少肿胀和疼痛；热敷则在48小时后使用，有助于放松肌肉和促进恢复。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症。这些药物通过抑制前列腺素的合成来减少炎症反应，从而缓解扭伤引起的不适。
3.生活方式调整
生活方式调整包括避免过度活动、加强核心肌肉锻炼、改善姿势等。通过这些措施，可以增强腰部的稳定性，减少再次扭伤的风险，并促进康复。
在处理腰部扭伤时，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重损伤。同时，注意保持良好的睡眠姿势和床垫硬度，以减少腰部压力。
2024-07-08 16:01
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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