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软组织损伤可以跑步吗
补充说明：软组织损伤可以跑步吗
2024-05-22 14:05
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软组织损伤后，局部存在炎症反应，此时不宜进行跑步，以免加重损伤。
软组织损伤后，局部毛细血管破裂出血，形成血肿，此时进行跑步会导致血肿范围增大，不利于病情恢复。此外，跑步时由于肌肉收缩、舒张，可能导致疼痛加剧，甚至造成韧带撕裂等二次伤害。
在急性期过后，如果患者已经没有明显的不适症状，则可以在医生指导下适当进行慢跑锻炼。
软组织损伤期间应避免剧烈运动，以促进受损组织修复。若伤势严重或持续疼痛不缓解，应及时就医诊治。
2024-05-22 16:06
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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