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红米有减脂效果吗
补充说明：红米有减脂效果吗
2023-09-09 22:08
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医生回答(1)
红米通常有辅助减脂的效果。
红米是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、碳水化合物等营养成分。适当食用红米可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助减脂的效果。此外，红米中还含有丰富的赖氨酸、铁等营养成分，适当食用红米可以促进血红蛋白的合成，还可以在一定程度上预防缺铁性贫血。但是，红米中的碳水化合物含量比较高，如果患者一次性食用过多，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体的健康。因此，建议患者适量食用红米。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减脂的效果。如果患者减脂效果不佳，还可以在医生指导下通过抽脂手术等方式进行治疗。
2023-11-03 22:59
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
