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节食会让胃变小吗
补充说明：节食会让胃变小吗
2024-05-14 18:38
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节食可能会让胃变小。
节食导致能量摄入不足，机体为节约能量会减少胃肠激素的分泌，进而减缓胃排空速度。长期节食还可能导致消化道黏膜萎缩，进一步缩小胃容量。但是胃是具有弹性的器官，短期轻度节食后恢复正常饮食时，胃可能通过调节恢复到正常大小。
如果节食的同时进行了适当的运动或保持了良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等，则有助于维持身体健康和正常的代谢水平，促进食欲恢复和体重稳定。
需要注意的是，过度节食可能导致营养不良和身体功能下降，影响健康。在调整饮食结构以达到减肥目的时，应确保每日所需的基本营养素摄入，并定期监测身体反应。
2024-05-14 18:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
