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山药和牛肉能一起炖着吃吗
补充说明：山药和牛肉能一起炖着吃吗
2024-09-25 16:32
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山药和牛肉可以一起炖着吃，能提供丰富的营养，增强免疫力和促进消化。
山药富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾养胃、益肺生津的功效；而牛肉则富含蛋白质、铁质和锌等微量元素，有助于增强体力和提高免疫力。两者搭配炖煮，不仅口感丰富，还能充分发挥各自的优势，为身体提供全面的营养支持。
2024-09-25 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
