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芒果可以和鸡蛋牛奶一起吃吗
补充说明：芒果可以和鸡蛋牛奶一起吃吗
2024-09-25 10:12
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精选回答(1)
芒果与鸡蛋、牛奶通常可以一起食用，但对过敏者需避免。
芒果富含维生素C和纤维素，有助于消化和增强免疫力；鸡蛋和牛奶则提供高质量的蛋白质和多种营养素。两者结合可以提供全面的营养。然而，对于对芒果、鸡蛋或牛奶过敏的人群，应避免食用，以免引发过敏反应。
2024-09-25 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
