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吃芒果后可以吃鸡蛋吗
补充说明：吃芒果后可以吃鸡蛋吗
2024-09-25 10:04
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吃芒果后可以吃鸡蛋，两者营养成分不冲突，但需适量。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，而鸡蛋则含有优质蛋白质、卵磷脂等营养成分。两者结合食用可以提供全面的营养，对身体有益。但需要注意的是，芒果属于易过敏食物，对芒果过敏的人群应避免食用。此外，鸡蛋也含有一定的胆固醇，过量摄入可能对某些人群的健康产生不利影响，因此在食用时应适量控制。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
