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牛肉是高蛋白低脂肪的食物吗

发病时间：不清楚

牛肉是高蛋白低脂肪的食物吗

补充说明：牛肉是高蛋白低脂肪的食物吗

2024-09-25 11:01

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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牛肉是高蛋白低脂肪的食物，适合需要控制体重或增加肌肉的人群食用。
这是因为牛肉富含高质量的蛋白质，而脂肪含量相对较低，摄入适量的牛肉可以满足身体对蛋白质的需求，同时不会过多地增加脂肪摄入。对于需要控制体重或增加肌肉的人来说，牛肉是一个理想的蛋白质来源。

2024-09-25 14:29

•肌肉跳动

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，即就是我们通常说的“肉跳”。

症状起因：尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚，但目前研究表明其主要与以下几个方面有关：运动，急性病毒感染，焦虑及药物使用。其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中，我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。
可能疾病：咖啡因与氨茶碱中毒敌鼠中毒有机磷农药中毒灭虫灵中毒驱蛔灵中毒
常见检查：
就诊科室：外科

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