发病时间：不清楚
腰肌劳损自己可以按摩吗
补充说明：腰肌劳损自己可以按摩吗
2024-05-27 12:00
我要咨询
精选回答(1)
腰肌劳损患者可以适当进行自我按摩，但需注意力度和频率，避免加重损伤。
腰肌劳损患者通过自我按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但应注意按摩力度不宜过大，以免造成新的损伤。此外，按摩频率也应适度，避免频繁刺激导致肌肉疲劳。对于急性期或严重程度较高的腰肌劳损，应避免自行按摩，以免加重炎症反应和组织损伤。建议在专业医生指导下进行适当的物理治疗或药物治疗。
若患者存在严重的脊柱侧弯、骨质疏松等疾病时，则不适宜进行腰部按摩，否则可能会引起病情恶化。
在日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，并定期改变姿势以减轻腰部压力。同时，加强核心肌肉锻炼，增强腰部支撑能力，有助于预防和改善腰肌劳损。
2024-05-27 16:03
举报相关问题
向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
