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七彩洋芋的功效与作用

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七彩洋芋的功效与作用

补充说明:七彩洋芋的功效与作用

2023-09-23 01:04

洋芋 甘蓝 通便 心脏 皮肤 暴饮暴食 维生素 消化 便秘 维生素A 神经 发育 视力疲劳 腹胀 腹痛 多潘立酮片 健胃消食片

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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七彩洋芋一般是指甘蓝,具有补充营养、润肠通便、保护视力、辅助保护心脏、辅助改善皮肤等功效与作用,但是在吃的时候应注意适量,不可以暴饮暴食。

1、补充营养

甘蓝是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

甘蓝中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,如果存在便秘的患者,可以适当吃甘蓝,有利于排便。

3、保护视力

甘蓝中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以缓解视力疲劳,具有保护视力的功效。

4、辅助保护心脏

甘蓝中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,在一定程度上也具有辅助保护心脏的功效。

5、辅助改善皮肤

甘蓝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢,也可以达到辅助改善皮肤的目的。

在日常生活中,患者要注意适量食用甘蓝,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2023-09-23 20:52

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