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b12维生素可以减肥吗
补充说明：b12维生素可以减肥吗
2024-09-25 16:34
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素b12不能直接用于减肥。
虽然维生素b12在人体内参与代谢和神经系统功能，但其与减肥的关系并不直接。减肥主要通过控制饮食摄入和增加运动量来实现，而维生素b12的作用范围更广泛，包括支持红细胞生成和预防贫血等。因此，单纯依靠维生素b12来减肥是不科学的，需要结合健康饮食和适量运动来实现体重管理。
2024-09-25 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
