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孕妇贫血严重吃什么
补充说明：孕妇贫血严重吃什么
a******W 2025-11-20 09:07
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孕妇贫血严重时，应该多吃富含铁质和维生素C的食物，以帮助提高血红蛋白水平。
孕妇贫血主要是由于铁质摄入不足或吸收不良导致的。铁是合成血红蛋白的重要元素，血红蛋白负责携带氧气到全身各个组织。维生素C可以促进铁的吸收，同时摄入富含铁质和维生素C的食物，可以有效改善贫血状况。
为了改善孕妇贫血的情况，建议采取以下措施：增加富含铁质的食物摄入，如红肉、猪肝、黑木耳、菠菜等；多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果（柑橘、猕猴桃、草莓等）和蔬菜（西兰花、甜椒等），以促进铁的吸收；最后，如果饮食调整后贫血状况没有明显改善，应及时就医，根据医生的建议使用铁剂补充治疗。
【生活小贴士】
1. 多吃富含铁质的食物，如红肉、猪肝、黑木耳等。
2. 增加维生素C的摄入，如新鲜水果和蔬菜。
3. 避免饮茶和咖啡等含鞣酸的饮料，因为它们会抑制铁的吸收。
4. 如果饮食调整后贫血状况没有改善，应及时就医。
2025-11-20 09:07
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
