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白天和晚上都睡不着觉是怎么回事
补充说明：白天和晚上都睡不着觉是怎么回事
2023-08-04 12:16
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白天和晚上都睡不着觉，可能与环境因素、生理因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、环境因素
如果在白天睡眠环境过于嘈杂，或者室内光线过强，就会导致大脑皮层过度兴奋，引发睡眠障碍，导致晚上睡不着觉，同时还会伴随头晕、头痛等不适。建议患者要调整好室内的环境，保持安静，避免过于嘈杂。
2、生理因素
如果在睡觉前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，会导致大脑过度兴奋，引发失眠，出现上述症状。建议在睡觉前避免饮用刺激性饮品，同时可以适当喝些温牛奶，有助于促进睡眠。
3、神经衰弱
如果患者因为工作或者生活原因导致精神压力过大，长时间就会诱发神经衰弱，导致睡眠质量下降，出现白天和晚上都睡不着觉的症状，同时还会伴随身体乏力、记忆力减退等。患者可以遵医嘱服用营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
4、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，得不到缓解，会诱发抑郁症，导致睡眠质量下降，出现白天和晚上都睡不着觉的症状，同时还会伴随精神不振、兴趣减退等。患者可以遵医嘱服用抗抑郁药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传因素、心理因素等原因引起的，患者会出现紧张、不安、焦虑等情绪，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-05 20:03
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
