发病时间：不清楚
颈椎病做颈椎操会脖子累吗
补充说明：颈椎病做颈椎操会脖子累吗
2023-08-17 00:31
我要咨询
精选回答(1)
颈椎病患者做颈椎操可能会导致脖子出现累的情况。颈椎操是一种常见的颈椎保健运动，可以放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张，对颈椎病的治疗有一定的辅助作用。
1、原因
颈椎操是一种颈椎保健运动，可以放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张，减轻颈椎压力。如果患者长时间低头、伏案工作，可能会导致颈椎间盘发生退变，引起颈椎病。患者适当做颈椎操可以放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉紧张，减轻颈椎压力，对颈椎病的治疗有一定的辅助作用。
2、锻炼方法
患者可以取坐位，双手交叉放于颈后，头部向后用力，双手环抱颈部，可以锻炼颈后肌肉，减轻颈椎间盘压力。
3、注意事项
如果患者在做颈椎操时，出现头晕、恶心等不适症状，要立即停止锻炼，以免加重病情。另外，如果患者在锻炼时出现剧烈疼痛症状，要立即停止锻炼，以免造成颈部肌肉损伤。
4、颈椎病的锻炼方法
颈椎病患者也可以通过游泳、打羽毛球、放风筝等方法进行锻炼，可以缓解颈部肌肉紧张，减轻颈椎压力。
5、锻炼方法
患者也可以采用坐位，双手放于身体两侧，头部向后用力，双手环抱颈部，可以锻炼颈部肌肉，减轻颈椎间盘压力。
在日常生活中，患者要注意颈部保暖，避免受凉，同时患者要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:18
举报相关问题
向医生提问
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈痛灵药酒
滋补肝肾，活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
壮骨伸筋胶囊
补益肝肾，强筋健骨，活络止痛。用于肝肾两虚，寒湿阻络所致的神经根型颈椎病。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
