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早上空腹喝蜂蜜水好吗
补充说明：早上空腹喝蜂蜜水好吗
2023-08-23 21:28
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早上空腹喝蜂蜜水一般比较好，可以补充身体所需要的营养物质，但是患者在喝的时候一定不要空腹喝。
蜂蜜水通常是由蜂蜜为主要原料制作而成的一种饮品，蜂蜜水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养物质，适当喝一些蜂蜜水，可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。而且蜂蜜水中还含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质等成分，适当喝一些蜂蜜水，还可以补充身体所需要的能量。另外，蜂蜜水中还含有丰富的膳食纤维，适当喝一些蜂蜜水，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。早上空腹喝蜂蜜水一般比较好，有利于胃肠道对营养物质的吸收。但是患者在喝的时候一定不要空腹喝，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
对蜂蜜过敏的患者应禁止喝蜂蜜水，以免引起过敏反应。患者平时还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等，对身体健康也有一定的好处。
2023-08-24 09:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
