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减肥每天吃饭多少g
补充说明：减肥每天吃饭多少g
2023-09-07 23:41
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减肥期间，每天吃饭的重量可以根据身高、体重、劳动强度等因素进行计算，一般为60-100g。但减肥期间不建议过度节食，以免对身体健康造成不良影响。
一般情况下，身高1.75m，体重55kg的人，每天的进食量约为1500-2000g，而每天的运动量约为3000-3500m，则每天的进食量需要控制在500-600g，即1500-2000g。但具体的进食量还需要根据个人的体质，以及运动量进行判断，如果个人体质较好，运动量较大，则需要适当增加进食量，如果个人体质较差，运动量较小，则需要适当减少进食量。
在减肥期间，除了需要注意饮食外，还需要注意保持规律的作息，避免熬夜，以免影响体内激素的分泌，从而影响减肥效果。另外，还需要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，如果过度焦虑，可能会导致食欲增加，从而导致体重增加。如果想要减肥，建议采取科学的方法，即合理饮食加上适当运动，不建议通过节食进行减肥，以免对身体健康造成不良影响。
2023-09-08 20:08
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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