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试管移植前紧张情绪如何来调节
补充说明：试管移植前紧张情绪如何来调节
2023-08-11 17:34
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沈晓婷 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长不孕症的诊治、生殖内分泌以及各种辅助生育技术。
提问
试管移植前紧张情绪可以通过深呼吸、运动、心理咨询、心理治疗、药物治疗等方式进行调节。
1、深呼吸
试管移植前患者可以通过深呼吸的方式进行改善，深呼吸能够使体内的血液循环流动起来，在一定程度上可以缓解紧张的情绪。
2、运动
患者也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、爬山等，可以转移注意力，在一定程度上也可以缓解紧张的情绪。
3、心理咨询
心理咨询主要是通过心理学的方法进行治疗，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行改善。
4、心理治疗
如果病情比较严重，患者也可以通过心理暗示疗法等方式进行治疗，也可以通过人际关系疗法等方式进行治疗。
5、药物治疗
如果上述治疗无法缓解患者的紧张情绪，患者可以在医生的指导下服用镇静的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、劳拉西泮片等，从而缓解不适症状。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免影响到胚胎的正常着床。
2023-08-15 20:19
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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