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马上18岁还能长个子么现在1
补充说明：马上18岁还能长个子么现在1
2023-08-02 12:53
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马上18岁还能长个子，现在1岁。
身高与遗传因素、营养状况、运动、睡眠、生活环境等多方面有关。18岁时，人体的各项指标已经基本稳定，虽然身高、体重可能会有所增长，但仍处于稳定期，因此仍然可以继续长个子。影响身高的因素较多，如睡眠、运动、营养状况等，因此应注意保证充足的睡眠，避免熬夜，多进行户外运动，多晒太阳，有助于促进骨骼的生长发育。此外，还应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，也有利于身高的增长。
此外，如果出现营养不良的情况，则应注意及时补充营养，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等药物进行补充。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-08-03 01:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
