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烟酸适合什么人吃
补充说明:烟酸适合什么人吃
2023-09-23 02:59
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烟酸一般适合所有人吃,但对于烟酸缺乏者、患有皮肤疾病的患者以及痛风患者等人群不建议食用。
烟酸是一种水溶性维生素,也是一种多糖,具有抗氧化、预防血栓、降血脂、改善皮肤粗糙等作用。烟酸在人体内不能合成,只能通过外源性食物摄入,因此,对于烟酸缺乏者可以通过食用含有烟酸的食物来补充。此外,烟酸还能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇,在一定程度上能够预防心脑血管疾病。由于烟酸在人体内不能合成,需要从食物中摄取,因此,对于患有皮肤疾病的患者以及痛风患者等人群不建议食用。
在日常生活中,患者可以适当进食富含烟酸的食物,如芝麻、核桃、花生、动物肝脏等。同时,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,能够增强抵抗力,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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