首页> 医院> 男科医院> 同房时间短应该怎样调养-贵阳男科医院正规男科医院有哪些?

医生回答(1)

娄秋吉 主治医师 三甲

擅长:男科

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同房时间短一般是指性生活时间短。通常情况下,性生活时间短可以通过调整心态、适当运动、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1.调整心态:如果长期处于紧张焦虑的情绪中,可能会导致交感神经兴奋,从而出现早泄的情况。建议患者平时要保持良好的心情,避免过度紧张和焦虑,以免加重病情。同时也要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。
2.适当运动:在日常生活中可以适当的进行一些体育锻炼,比如跑步、游泳等,能够促进体内的血液循环,在一定程度上也能够增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。
3.饮食调理:在日常生活中还可以多吃一些富含锌元素的食物,比如牡蛎、海参等,因为锌元素是人体内重要的微量元素之一,适当吃些含锌量高的食物,能够在一定程度上提高精子的质量,对于延长性生活的时间也有一定的帮助作用。
4.药物治疗:如果通过上述方法效果不佳,则可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗,也可以遵医嘱使用复方利血平氨苯蝶啶片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物缓解症状。
除此之外,还要定期到医院复查,并且要注意个人卫生,勤换洗内裤。如果出现不适的症状,建议及时就医治疗。

2023-10-27 15:11

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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