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中枢神经兴奋失眠怎么办
补充说明：中枢神经兴奋失眠怎么办
2023-07-14 09:42
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中枢神经兴奋失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果是精神压力过大、过度紧张等原因造成的，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，能够缓解该症状。
2、心理治疗
可以通过与心理医生谈话的方式进行改善，也可以通过行为疗法的方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，影响到了正常的生活，可在医生的指导下，使用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行调理。
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。
2023-07-19 22:48
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