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睡眠障碍可以吃什么药缓解
补充说明：睡眠障碍可以吃什么药缓解
2024-05-31 17:08
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡眠障碍患者可以在医生指导下服用苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等非处方药物进行治疗。
睡眠障碍是指在正常睡眠时间里，频繁醒来或难以入睡，导致白天疲劳、注意力不集中等问题。上述药物能够调节大脑中的神经递质，促进睡眠，但需遵医嘱使用，以减少不良反应。
针对睡眠障碍，如果症状较轻，可以通过饮食调整来改善，例如适当食用燕麦片、香蕉等富含色氨酸的食物有助于提高睡眠质量。此外，睡前避免摄入咖啡因含量较高的食物和饮料，如可乐、巧克力等，也有助于改善睡眠状况。
对于存在睡眠障碍的人群，建议定期评估睡眠质量，并采取适当的睡眠卫生习惯，如规律作息、避免在床上玩手机等。若经过生活方式调整后仍存在持续性睡眠问题，则应及时寻求专业医疗帮助。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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