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早上游泳对身体好不好
补充说明：早上游泳对身体好不好
a******W 2024-12-16 15:31
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早上游泳对身体有好也有坏。
早上游泳对身体好的原因是由于早上运动有助于提高机体的新陈代谢水平，增强心肺功能。而早上游泳对身体不好的原因是由于此时人体的交感神经处于兴奋状态，容易引起血压升高、心率增快等不良反应。另外，早上游泳时水温较低，可能导致血管收缩，进一步加重血压升高的程度。
晚上游泳也可能会导致血压升高，因为晚上人的新陈代谢相对较慢，体温相对较低，血液循环也会减缓，此时游泳会使血液循环加快，从而引起血压上升。
无论是早上还是晚上游泳，都要注意做好热身活动，并且游泳后及时擦干身体，以免着凉感冒。
2024-12-16 15:31
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