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吃蒸的红薯叶能减肥吗
补充说明：吃蒸的红薯叶能减肥吗
a******W 2023-09-26 23:46
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精选回答(1)
吃蒸的红薯叶一般情况下可以达到减肥的目的。
因为红薯叶属于低热量、高纤维的食物，每100克红薯叶中大约含有46千卡的热量，并且富含膳食纤维，具有较强的饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。此外，红薯叶还含有人体所需的微量元素及矿物质，适当的食用对人体健康有一定的好处。
对于体质敏感或有特殊饮食需求的人群，建议咨询营养师或医生的意见后再决定是否食用。
在考虑红薯叶作为减肥食材时，应确保烹饪方法简单健康，避免添加过多油盐等调味品以保持其营养价值。同时，注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。
2024-05-10 20:03
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
