发病时间：不清楚
来姨妈期间可以喝柠檬水吗
补充说明：来姨妈期间可以喝柠檬水吗
2023-09-06 23:25
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姨妈指的是月经，来月经期间一般可以喝柠檬水，但是要注意适量。
柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，在月经期间适量喝柠檬水，一般可以补充身体所需要的维生素，而且在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而可以预防便秘。但是不建议喝过多的柠檬水，因为柠檬水属于酸性，喝过多的柠檬水可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸的情况。另外，柠檬水中的糖分比较高，如果喝过多的柠檬水，可能会导致体内的血糖升高，甚至可能会诱发糖尿病。
在月经期间，女性要注意饮食健康，可以吃温热的食物，比如红糖水、小米粥等，也可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以缓解痛经的症状。
2023-11-03 22:21
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
