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姨妈期间能喝柠檬水吗
补充说明：姨妈期间能喝柠檬水吗
2023-09-06 23:18
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姨妈期间指的是月经期间，月经期间一般能喝柠檬水，但要注意适量。
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、铁等营养物质，月经期间适量喝柠檬水，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到预防便秘的作用。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，比如腹泻、腹痛等。
另外，建议患者在月经期间要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经的情况。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 01:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
