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「疏肝理气最快的好方法？」
补充说明：「疏肝理气最快的好方法？」
a******W 2023-10-27 13:44
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医生回答(1)
王嘉 主治医师 三甲
擅长：肝病科
提问
「疏肝理气最快的好方法？」疏肝理气是中医中常用的治疗方法，可以帮助改善肝脏功能和调节情绪。以下是一些常见的疏肝理气的方法：
1. 调整饮食：避免过度饮酒、吃辛辣食物等刺激性食物，增加摄入富含维生素B族的食物如全麦面包、瘦肉、鸡蛋等。
2. 运动锻炼：适度运动可以促进血液循环，缓解压力和焦虑感，并有助于舒缓肝脏的压力。
3. 放松身心：通过冥想、深呼吸等方式放松身体和心灵，减轻紧张和焦虑的情绪。
4. 中药调理：一些中药具有疏肝理气的功效，例如柴胡、当归、川芎等。但请在医生指导下使用。
5. 针灸疗法：针刺特定穴位可以调整脏腑的功能，帮助舒缓肝脏的压力和调节情绪。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对药物或治疗方式的反应也会有所不同。因此，在进行任何治疗之前，请咨询专业医生的意见并遵循他们的建议。
2023-10-27 13:44
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
