发病时间：不清楚
肩膀经常疼，做事情一个小时左右就会感觉疲
补充说明：肩膀经常疼，做事情一个小时左右就会感觉疲
2025-10-10 18:01
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许多人在持续工作一小时后会出现肩膀酸痛和疲劳感，这通常与肌肉劳损或关节问题相关。若症状反复出现，需警惕肩部疾病的影响，及时排查病因有助于针对性改善。
长时间保持固定姿势或重复性动作会导致肩部肌肉持续紧张，局部血液循环不畅引发酸痛。这种情况下，适当调整工作节奏，每隔40-50分钟进行肩部环绕、扩胸运动等简易活动，能有效缓解肌肉疲劳。同时注意工作台高度调节，使手臂自然下垂时肘部呈90度，可减轻肩部负担。
肩周炎患者除疼痛外常伴有关节活动度下降，尤其在抬手、后伸等动作时症状明显。早期可通过关节功能锻炼维持活动范围，如钟摆运动、爬墙练习等。若疼痛持续，可采用热敷、中频电疗等物理治疗方法促进炎症吸收。
颈椎病变引起的肩痛多伴有颈部僵硬、手臂麻木等神经症状。日常应避免长时间低头，选择高度适宜的枕头。临床诊断需结合颈椎X光或磁共振检查，治疗可选用颈椎牵引、手法松解等方式改善椎间压力。
对于持续加重的肩部疼痛，建议进行超声检查评估软组织状态。日常生活中注意肩部保暖，避免突然发力提重物。若休息后疼痛仍未缓解，应及时就医明确诊断，防止症状进一步发展为慢性疼痛。
2025-10-10 18:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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