首页> 男科> 阳萎> 阳萎早泄怎么预防

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张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗,擅长各类泌尿男科腔镜显微手术,尤其是泌尿系统结石微创手术,泌尿系统肿瘤腹腔镜手术

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阳萎早泄可以通过饮食调整、规律作息、心理调适等方法进行预防。
1.饮食调整
患者可以适当食用韭菜、羊肉等温补肾阳的食物,如韭菜炒虾仁。这些食物富含锌、硒等微量元素,有助于提高男性性功能,改善阳萎早泄症状。
2.规律作息
患者应保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,如晚上十一点前睡觉。充足的睡眠有助于恢复身体机能,提高性功能,从而预防阳萎早泄。
3.心理调适
患者可以尝试进行心理咨询或行为疗法,如认知行为疗法。通过心理调适,缓解焦虑、压力等负面情绪,改善性功能障碍。
建议患者定期进行体检,并咨询专业医生的意见,以便及时发现并处理潜在的健康问题。

2024-07-12 17:36

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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