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【睡觉打鼾怎么解决？】
补充说明：【睡觉打鼾怎么解决？】
a******W 2023-12-05 17:35
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医生回答(1)
【睡觉打鼾怎么解决？】如果出现睡觉打鼾的情况，可以采用减轻体重、侧卧睡眠、佩戴特殊装置等一般治疗进行缓解。若通过一般治疗后症状未得到改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下选择药物治疗、手术治疗等方式。
一、一般治疗
1.减轻体重：对于肥胖人群而言，由于颈部脂肪堆积较多，可导致气道狭窄而引起通气不畅，继而容易出现打鼾的症状。此时建议适当减肥，以减轻体重，从而减少脂肪的堆积，进而使呼吸更加通畅。
2.侧睡：部分人由于舌根后缀等原因引起的打鼾，可以选择在睡眠时采取侧睡的方式，尤其是偏向于左侧睡，能够避免舌头堵塞呼吸道，从而降低打鼾的发生几率。
3.佩戴特殊装置：如口腔矫正器、鼻腔矫正器或CPAP呼吸机等，其中口腔矫正器适用于轻度软腭下垂者，其原理是将矫正器固定在牙齿上，以此来抬高软腭和牙床，保证上气道塌陷前开放，从而达到防止软腭下垂的目的。而鼻腔矫正器主要是针对鼻腔疾病所造成的打鼾，如慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体肥大以及腺样体面容等，该类患者通常可在睡眠过程中使用两个面罩分别置于鼻部及口部，从而帮助维持上气道正中状态。另外，部分人可能因咽喉部肌肉张力差所致，因此也可使用CPAP呼吸机，即持续正压呼吸机，主要原理为给予吸入口处一定的压力，使其保持开放状态，从而使气体顺利进入肺内。
二、药物治疗
若自身存在胃食管反流病，伴随胃内容物反复刺激咽喉部位时，则可能会诱发睡觉打鼾的症状。对此需遵医嘱应用抑酸药，如奥美拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等，以促进病情恢复。而对于单纯因为咽部炎症而导致上述情况的人群，则可以在睡前遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素药物进行抗感染治疗。
三、手术治疗
若自身患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，并且经一系列检查发现解剖结构异常，则可以通过手术方式进行治疗，比如鼻息肉切除术、扁桃体切除术等。
四、其他方法
除上述常见的治疗方法外，还可以通过改变生活方式、改变睡眠姿.势、改变枕头高度等方法来进行处理，均有一定的效果。必要时也可以前往专业医疗机构，请医生根据个人情况进行针对性治疗，包括口腔矫正、鼻腔矫正、颌面部整形等，均可有效改善相关症状。
日常生活中应养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量少吃油腻食物，以免加重咽部不适感。同时还要做好保暖措施，避免着凉，以防感冒等情况发生。
2023-12-05 17:35
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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就诊科室：内科
