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怀孕5周左右，适合喝什么汤
补充说明：怀孕5周左右，适合喝什么汤
2023-08-02 13:09
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
怀孕5周左右属于孕早期，通常适合喝营养汤类，比如红枣鸡蛋汤、猪蹄汤、蔬菜汤等。
1、红枣鸡蛋汤
主要是由红枣和鸡蛋制作而成，红枣可以补充孕妇所需要的铁和叶酸，促进血红蛋白的合成，有助于预防孕期贫血。而鸡蛋可以补充孕妇所需要的蛋白质，增强体质，提高免疫力。因此，孕妇在怀孕5周左右时可以适量喝红枣鸡蛋汤。
2、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充孕妇所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。但需要注意猪蹄汤中的脂肪含量较高，不建议过量食用，以免引起肥胖。
3、蔬菜汤
主要是由于新鲜的蔬菜制作而成，可以补充孕妇所需要的维生素和微量元素，还可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘。而且蔬菜汤中含有丰富的水分，可以增加孕妇的代谢，有利于机体内水分的排出。但需要注意，蔬菜汤中含有一定的食品添加剂，过量食用可能会影响胎儿的生长发育。
除上述汤外，也可以喝鲫鱼汤、冬瓜汤、银耳红枣汤等。此外，孕妇还需注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪影响。
2023-08-03 01:31
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
