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腰部的运动损伤要注意哪些
补充说明：腰部的运动损伤要注意哪些
a******W 2024-01-24 11:26
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腰部的运动损伤要多卧床休息，减少腰背部的活动，同时配合药物帮助缓解。腰部的运动损伤一般是因为运动过量，导致局部的肌肉等软组织出现不同程度的拉伤。一定要多卧床休息，不要进行剧烈运动。在受伤部位可以进行适当的冰敷，减少局部软组织出血，预防肿胀疼痛进一步加重的情况。在局部可以外用壮骨膏、骨通贴膏等进行通络，消肿止痛，也可以口服一些活血化瘀、消肿的药物，如大活络胶囊、腰痛宁胶囊等，促进局部瘀血肿痛的消退。建议患者把握好运动的度，恢复期间可以做一些简单的拉伸。
2024-01-24 11:26
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
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用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。
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1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
双氯芬酸钠缓释片
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