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来月经可以喝小青柑茶吗
补充说明：来月经可以喝小青柑茶吗
2024-05-06 18:33
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来月经时可以适量饮用小青柑茶。
来月经期间，女性体内激素水平发生变化，可能会出现烦躁易怒、乳房胀痛等症状。小青柑茶中的茶多酚等物质，具有一定的镇静作用，有助于缓解情绪波动。
如果存在睡眠障碍或经常处于压力状态，则不建议在睡前饮用小青柑茶，以免导致神经兴奋而影响睡眠质量。
针对月经期女性，应特别注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少经前综合症的症状发生。
2024-05-06 19:18
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