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脚扭伤但不肿怎么办
补充说明：脚扭伤但不肿怎么办
a******W 2025-09-23 10:43
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医生回答(1)
脚扭伤但不肿可以采取冷敷、弹性绷带、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。其由弹性材料制成，根据需要调整松紧度。主要用于轻微至中度软组织损伤，如踝关节韧带损伤。在穿戴时需注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.功能性锻炼
功能性锻炼有助于恢复关节活动范围及肌力，预防僵硬和肌肉萎缩。可在医生指导下进行针对性训练。适合在肿胀消退后开始，旨在提高日常活动能力。应逐渐增加强度以防再次受伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛的作用机制，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。此类药物可用于轻度至中度的疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善肌肉紧张状态。主要通过口服给药，具体用药需遵医嘱。此方法多用于因肌肉紧张导致的不适症状，如美托洛尔片、盐酸乙哌立松片等。
在处理脚部扭伤时，应避免剧烈运动，尤其是对抗性强的项目，以免加重损伤或延缓康复进程。
2025-09-23 10:43
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