发病时间：不清楚
「长时间久坐的危害？」
补充说明：「长时间久坐的危害？」
a******W 2024-07-08 10:03
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医生回答(1)
「长时间久坐的危害？」长时间久坐的危害较多，包括影响肌肉、血管、神经等身体器官组织的功能。对于脊柱而言，还可能会导致腰椎间盘突出症的发生。
1.肌肉：由于人体的臀部和大腿后侧有较厚的脂肪覆盖，在久坐的时候无法得到充分刺激，从而会导致股四头肌以及臀大肌萎缩，使整个下肢力量明显下降，长此以往还会引起骨质疏松。建议在工作2小时左右站起来活动5分钟，并进行伸展运动，如踢腿、扭动腰部等，以缓解上述情况。
2.血管：如果长期处于同一姿.势不动，则会使血液流动速度减慢，容易造成静脉曲张、深静脉血栓形成等情况发生。因此，建议每0.5-1小时就起身走动一下，或做一些简单的腿部运动来促进血液循环。
3.神经：若患者长时间保持一个姿.势不动，会压迫到周围神经，进而出现麻木的情况。此时需避免持续久坐，以免加重不适症状。
4.脊柱：部分人群因工作原因需要长时间坐着，若不注意坐姿或者时间过长，则会对颈椎、胸椎、腰椎产生较大的压力，严重时可诱发腰椎间盘突出症。对此，应选择合适的座椅，同时还要端正自己的坐姿，尽量不要翘二郎腿。
除以上危害外，若患者存在心脏、肾脏、前列腺等疾病，也可能因为长时间久坐而增加发病几率，甚至有可能诱发心脑血管事件、肾结石、前列腺炎等并发症。故平时要养成良好的生活习惯，避免长时间久坐不动，以防对身体健康不利。
2024-07-08 10:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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