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维生素k可以天天吃吗
补充说明：维生素k可以天天吃吗
2024-06-14 10:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
正常人无需额外补充维生素K，因此不建议天天吃。
正常人通过饮食摄入的维生素K已经足够满足身体需求，无需额外补充。长期过量摄入可能导致凝血功能异常，增加出血风险。但某些特定人群如服用抗凝药物或存在凝血障碍的人群，可能需要在医生指导下适量补充维生素K。
对于孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特殊群体，在咨询专业医生后，可适当增加维生素K的摄入，以促进骨骼健康和预防出血风险。
综上所述，正常情况下不需要额外补充维生素K，但如果存在特殊情况，则需在医生指导下合理使用。日常生活中应注意均衡饮食，确保获得足够的维生素K和其营养素。
2024-06-14 13:37
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