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吃维生素c可以祛痘吗
补充说明：吃维生素c可以祛痘吗
2024-09-06 11:11
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适量摄入维生素C可能对皮肤有益，但其并不能直接祛痘。
维生素C在皮肤护理中具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，但其对于祛痘的效果并不显著。痘痘的形成主要与皮脂腺分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等因素有关，而维生素C并不能直接改善这些病理机制。虽然维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于皮肤修复，但其对痘痘的治疗作用有限。对于严重的痘痘问题，建议寻求专业医生的帮助进行治疗。
对于有痘痘困扰的人群，除了适量摄入维生素C外，还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，并避免使用刺激性化妆品。
2024-09-06 14:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
