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只吃膳食纤维一个月会瘦吗

发病时间:不清楚

只吃膳食纤维一个月会瘦吗

补充说明:只吃膳食纤维一个月会瘦吗

2024-09-02 00:10

体重下降 肠道 减肥

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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只吃膳食纤维一个月可能不会瘦,因为膳食纤维不能直接燃烧脂肪。
只吃膳食纤维一个月可能不会导致体重下降,因为膳食纤维并不能直接燃烧脂肪。它主要作用于肠道,增加饱腹感,减少热量摄入。然而,如果摄入的总热量低于消耗的热量,才会导致体重下降。长期只吃膳食纤维可能导致营养不均衡,影响身体健康。此外,人体需要多种营养素来维持正常代谢和功能。
减肥应通过均衡饮食和适量运动实现。建议咨询专业营养师或医生制定合理的饮食计划和运动方案。

2024-09-02 11:04

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