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空腹喝绿茶能减肥吗
补充说明：空腹喝绿茶能减肥吗
2024-06-17 16:33
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空腹喝绿茶可能对减肥有一定辅助作用，但效果有限。
绿茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，具有一定的抗氧化和代谢促进作用。茶多酚和咖啡因可提高新陈代谢，但需注意适量饮用，避免空腹刺激胃部。长期大量空腹喝绿茶可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等症状。特别是对于患有胃溃疡或胃炎的人来说，更应谨慎。此外，绿茶中的咖啡因也可能导致失眠或心悸等问题。
建议在饭后半小时左右再喝绿茶，避免空腹喝。同时，应注意控制摄入量，避免过量饮用。减肥过程中还需注意均衡饮食和适量运动，以达到健康减重的目的。
2024-06-17 18:35
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
