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怀孕吃车厘子好吗
补充说明：怀孕吃车厘子好吗
2024-06-04 18:09
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怀孕期间适量食用车厘子对孕妇和胎儿有益。
怀孕期间，孕妇的身体状况较为特殊，需要额外关注营养摄入和健康问题。车厘子作为一种富含维生素C、铁质和其他营养素的水果，具有多种益处。首先，它能够为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿的正常发育。其次，车厘子中的维生素C有助于增强免疫力，预防孕期常见的感染性疾病。此外，车厘子中的铁质对于预防孕期贫血也有积极作用。然而，需要注意的是，虽然车厘子有益，但过量食用可能导致消化不良或其他不适。因此，孕妇在食用车厘子时应适量，并根据自身情况调整饮食结构。
部分孕妇可能对车厘子过敏，此时不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
建议孕妇在选择食物时，注意均衡饮食，避免单一食物导致营养不均衡。同时，定期产检是监测孕期健康的关键，如有任何疑虑或不适，应及时咨询医生。
2024-06-05 09:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
