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早上喝无糖豆浆能减肥吗
补充说明：早上喝无糖豆浆能减肥吗
a******W 2024-10-23 09:35
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医生回答(1)
早上喝无糖豆浆不能减肥。
无糖豆浆本身不含有热量或者脂肪，所以不会导致体重增加。如果想要通过饮食控制来辅助减肥，可以适当食用一些低热量的食物，比如燕麦片、红薯等。
晚上适量饮用无糖豆浆通常不会引起发胖，但过量摄入可能会导致水钠潴留，引起水肿。
对于减肥人群而言，在日常生活中应注意合理膳食，并配合适当运动锻炼，以达到健康减肥的目的。
2024-10-23 09:35
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