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杏仁具有美容养颜的功效
补充说明：杏仁具有美容养颜的功效
2023-09-01 22:00
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医生回答(1)
杏仁一般不具有美容养颜的功效，但适当食用对身体有一定的好处，如润肠通便、促进消化、降低胆固醇、改善血液循环、辅助改善缺铁性贫血等。
1、润肠通便
杏仁中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。
2、促进消化
杏仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助改善消化不良的作用。
3、降低胆固醇
杏仁中还含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适当食用可以促进体内的胆固醇排泄，有助于降低胆固醇。
4、改善血液循环
杏仁中含有丰富的黄酮类物质，可以促进血液循环，改善血液循环不畅的情况。
5、辅助改善缺铁性贫血
杏仁中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于改善缺铁性贫血的症状。
需要注意的是，杏仁中含有苦杏仁苷，在食用时要注意适量，以免引起中毒反应。此外，对杏仁过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:32
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
