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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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长期的入睡困难可能导致失眠，表现为难以维持稳定的睡眠模式。
长期的入睡困难可能导致生物钟紊乱，进而影响正常的睡眠-觉醒周期，使个体难以在可接受的时间内进入深度睡眠状态，从而引发失眠。这种情况可能会影响白天的工作和生活效率，建议寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。
如果患者存在严重的焦虑、抑郁等情绪障碍，也可能导致入睡困难，并伴有早醒或夜间多次醒来的情况，此时需要关注心理健康状况。
对于入睡困难者，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
2024-06-05 10:44
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
