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黑枸杞对失眠有好处吗
补充说明：黑枸杞对失眠有好处吗
a******W 2025-04-17 09:09
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黑枸杞对于改善失眠有一定的作用。
从中医的角度来看，失眠多由脏腑功能失调引起，如肝郁气滞、心脾两虚等。而黑枸杞入肝经、肾经，能滋养肝肾之阴，从而达到平抑肝阳上亢的效果，辅助治疗因肝肾阴虚所致的失眠。
需要注意的是，虽然黑枸杞具有一定的滋补效果，但并不是所有人都适合食用。因此，在使用之前应咨询医生或中药师的意见，以确保安全有效。
在日常生活中，患者可以通过睡前泡脚、听轻音乐等方式缓解压力，放松身心，有助于提高睡眠质量。
2025-04-17 09:09
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
