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半月板损伤能否跑步锻炼
补充说明：半月板损伤能否跑步锻炼
2024-05-11 18:13
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
半月板损伤急性期不建议跑步锻炼。
半月板损伤急性期，由于炎症反应和软组织损伤，此时跑步锻炼可能加剧膝关节负担，导致疼痛加剧，不利于损伤修复。而在恢复期，适当的低强度有氧运动可以促进血液循环，有利于损伤修复，但需避免剧烈运动以防再次受伤。因此，在不同阶段，运动方式和强度应有所调整。
在恢复期，适当的低强度有氧运动可以促进血液循环，有利于损伤修复，但需避免剧烈运动以防再次受伤。因此，在不同阶段，运动方式和强度应有所调整。
对于半月板损伤患者，关键在于正确的诊断、治疗以及康复训练，以减少症状，预防并发症，并提高生活质量。
2024-05-11 21:54
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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