发病时间：不清楚
不吃肉会长痘吗
补充说明：不吃肉会长痘吗
2024-05-07 18:46
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
不吃肉不会直接导致长痘。
吃肉可能会增加体内雄激素水平，进而促进皮脂腺分泌，加重长痘的情况。从饮食的角度来看，高糖、高脂的食物是诱发痘痘的主要因素，而肉类中含有的脂肪和胆固醇较高，长期食用可能会导致油脂分泌过多，从而引发痘痘。因此，不吃肉可以减少高脂、高糖食物的摄入，有助于改善皮肤状况。
不吃肉的情况下，如果经常进食高糖或辛辣刺激性食物，则可能会影响皮肤健康，出现长痘的现象。
建议日常注意均衡饮食，适量摄入富含维生素A、C和锌的食物，如绿叶蔬菜和坚果，以支持皮肤健康。此外，保持良好的面部卫生习惯也是预防痘痘的关键。
2024-05-07 18:58
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