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维生素真的能减肥吗
补充说明：维生素真的能减肥吗
2024-09-25 16:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
维生素可以辅助减肥，但不能单独依靠维生素来达到减肥的效果。
维生素在人体内发挥着重要的生理作用，但它们并不能直接燃烧脂肪或减少摄入的热量。维生素的摄入可以通过均衡饮食获得，而减肥需要综合考虑饮食控制、适量运动和生活习惯的改变。
2024-09-25 18:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
