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头发变稀少了怎么办
补充说明：头发变稀少了怎么办
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
头发变稀少了可能与遗传、内分泌失调、脂溢性脱发、理化刺激等因素有关，建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施，如养成良好的饮食习惯、调整生活方式、使用药物治疗等。
1、养成良好的饮食习惯：如果平时经常挑食或者偏食，可能导致体内营养不良，出现头发稀少的情况，要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，保证头发生长所需的基本营养。另外也可以多吃一些黑豆或者是黑芝麻，能够提供头发生长所需的蛋白质，有助于改善头发稀少的症状;
2、调整生活方式：如果平时精神压力过大或者是睡眠不足，就会出现内分泌失调，影响到头发的生长，导致头发变得稀少。平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张，合理安排个人饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有利于促进头发生长;
3、使用药物治疗：如果是脂溢性脱发所导致，可以遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，能够促进毛发生长。如果是由于个人卫生因素所导致，可以使用酮康唑洗剂洗头，同时也可以外用米诺地尔酊涂抹，促进毛发生长;
4、其他措施：如果头发变稀少了，通过以上处理措施不能改善，建议通过染发的方式来改善，可以将染发剂涂抹在头发稀少的部位，能够起到一定的修复作用。另外，还要注意个人卫生，勤洗头，洗头时选择适合自己发质的洗发水，尽量选择温和无刺激的洗发水，有助于改善头发稀少的情况。
2023-09-01 10:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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